A lötyögős, lógó felkar problémája sok nőt érint, testsúlytól függetlenül. Ha te is küzdesz ellene, ezzel a tricepsz-erősítő edzéssel fokozhatod a hatást. Denevérszárnyszerűen lógó bőr, formátlan, kelttészta-kinézetű „konyhásnéni” kar, integető izom, vagy –háj: néhány példa azokra a gyakori.

Jó hír viszont, hogy a felkar lógó bőrével fel lehet venni a harcot. A feszes, ruhában is jól mutató kar kialakításában manapság segítségedre lehet a plasztikai.

Ints búcsút az integető izmoknak, helló feszes kar!

Lógó kar eltüntetése

Nem véletlen, hogy a lógó felkarnak számos megnevezése van, kezdve az integető izomtól a konyhásnéni-karig – hiszen számos embernek. Nem is csoda, mivel a puha, lógó felkar nem igazán mutat jól, és sok nőt tesz. Valljuk be, a hónaljnál kezdődő, petyhüdten lógó és a háton felhalmozódó zsír nem válik a javunkra – sőt, jelentősen rontja a testképünket.

A tévhitek helyett tisztázzuk miről is szól a lógó kar eltüntetése, hogy néz ki egy kar edzésterv és melyek a legjobb karizom erősítő gyakorlatok. Szeretnéd eltüntetni a karhájat? Jön a rövid ujjú ruhák szezonja, ideje ledolgozni az integetőhájat!

6 fontos ok, amiért kialakul az integető izom

Lógó kar eltüntetése

Ints búcsút az integető izmoknak, helló feszes kar! Búcsú az integető hájtól – Ne hanyagold a karedzést! Az integetőizom megjelenése összefügg a nyárral. Mit tegyél, hogy feszes legyen a karod? A lógó, petyhüdt karizom edzése saját testsúllyal és súlyzóval. Hogyan tudod a megnyúlt bőrt feszesíteni? A fekvőtámasz különböző variációi – a térdtámaszos, a hagyományos, illetve a szűk kéztartással.

Vékony embereknél is jelenthet problémát a felkar lógó bőre, karplasztikai eljárásunkkal megszabadítjuk önt a kellemetlenségtől! Mivel nincs helyi zsírégetés, ezért nem lehet helyi gyakorlatokkal eltüntetni az óhajtott területről a zsírt. A zsírleadás mindenhonnan történik, nem csak egy. A fogyás utáni logó bőr eltűntetése. Felkarfeszesítés, felkarplasztika, madárszárny, lógó felkar, petyhüdt felkar. Jelen esetben a felkar háromfejű karizmait, azaz a tricepszeinket kell megerősítenünk.

Shopmánia Árgép RTL Klub Valóvilág 4 logó Meghbízható webáruház. A petyhüdt, lógó bőr a felkarodon a múlté!

30 napos feszes kar kihívás

Lógó kar eltüntetése

Az idő múlásával bőrünk veszít rugalmasságából, és ehhez hozzájárul a mozgásszegény életmód is. Főként a nőket érinti kellemetlenül a lógó kar jelenség. A felkarplasztika – másnéven brachioplasztika – formázza kart és eltűnteti a felesleges, lógó bőrt amely a „denevérszárny effektusért” felelős. Lógó, petyhüdt fenékbőr, fenék. Minden testrész – láb, hónalj, kar, bikinivonal és arc.

Előnyök: Ultrasima eredmények, melyek akár négy hétig is. Ez egy nagyon hatékony gyakorlat a háton lévő zsírpárnák eltüntetésére. Kiindulási helyzetben a lábakat vállszélességben helyezzük el. Fogyás után – így szabadulhatsz meg a lógó bőrtől.

A lézeres eljárás a kisebb ráncok eltüntetésére, a pigmentáció megszüntetésére és. De ha már megtörtént, akkor sem helyrehozhatatlan a kár, hiszen a fényezés. A vállízület feletti tér beszűkülése miatt a kar emelésekor a rotátor köpeny súrlódik a felette lévő csontba, ami sorozatos.

A fájdalom csökkenés, az éjszakai fájdalmak hosszútávú eltűntetése terén a 94% körüli a sikeresség.